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台北瑜伽屋    北市汀洲路四段99-1號(近師大分部) (02)29333035、29310910、(F)29314900  地圖

民權瑜伽教室  北市民權西路79號7樓之1（捷運民權西路站1號出口正對面）   (02)25858812  地圖

瑜珈靜坐入門介紹課

課程宗旨：課程中介紹阿南達瑪迦的基本靜坐修行體系，並教導基本的靜坐練習方法。

　

課程內容：阿南達瑪迦修行體系介紹、靈性頌舞、瑜珈靜坐法、靈性的啟蒙、瑜珈靜坐的奧秘。

　

堂數：1堂課。

　

授課方式及教學方法：一次課程，上課時間兩個小時。包括靜坐課程講解、練習與問題回答。

　

收費：免費。

　

適合對象：任何有興趣者。